人流术后要如何护理才能尽快恢复?怀孕38-55天做无痛人流，手术过程中相对比较安全以及简单，同时术后恢复所需要的时间比较短，因为胎体还没形成，子宫不太大，子宫壁肌肉比较厚，因此胚胎很容易吸出来，因此手术时间短，出血量少，人流后身体恢复也会比较快，可是如果超过这个时间，手术过程比较复杂，同时术后恢复所需要的时间也越长，对孕妇来说，对身体的损伤比较大，人流手术时间上注意伤害小，那么，术后护理注意哪些更好的减少伤害呢？

　　一、注意营养，增加休息

　　人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　注意营养，多摄入高蛋白、乳制品如鱼豆腐汤、瘦肉粥、牛奶、鸡蛋、豆腐等食物，避免食用辛辣刺激及人参鹿茸等活血食物。

　　二、注意阴部卫生

　　1、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

　　2、注意阴部卫生。尽量保持阴部的干燥，不可以用沐浴乳清洗阴部，增加细菌感染的风险。

　　3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，比较好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　暂停同房。流产后一个月内，暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　三、注意观察身体情况

　　人流术后一定要注意观察自身的情况，如果出现出血时间过长，白带浑浊、严重的下腹痛，一定要去医院复检。术后10天左右和术后1个月后月经未来潮均要来医院复查哦~

　　四、做好避孕措施

　　在人流术后一定要做好避孕措施，等卵巢恢复好以后，再选择怀孕。

　　五、调整心情

　　流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。